Dieta y la caída del cabello

Dieta y la caída del cabello

Somos lo que comemos, nuestra alimentación tiene una influencia directa sobre todos los procesos metabólicos de nuestro organismo y de las misma forma puede afectar a la salud de nuestro cabello. En muchas ocasiones, nuestra dieta y la caída del cabello pueden tener una relación directa, una alimentación sana y equilibrada puede ayudarnos a evitar este problema.

¿Que alimentos son beneficiosos para nuestro cabello?

El cabello es un tejido de crecimiento rápido en el que se pueden reflejar rápidamente los cambios en los nutrientes en nuestra dieta y la existencia de algún déficit de los mismos. Son muy beneficioso para nuestro cabello alimentos con alto contenido en vitamina A, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12,vitamina C, vitamina E, hierro, zinc, proteínas, ácidos grasos o azufre.

El huevo por ejemplo tiene un algo contenido en proteínas y en otras vitaminas muy necesarias para nuestro cabello. Las carnes rojas y el pescado nos dan también un gran aporte proteico así como de vitaminas B, hierro y zinc, etc. Las judías son una fuente baja en calorías y también están llenos de proteína, fibra, vitaminas del tipo B, vitamina C, zinc, etc. que son muy importantes para el crecimiento del cabello. Todas las frutas y verduras tienen un alto contenido en minerales y minerales esenciales para nuestro pelo.

No existe ningún alimento mágico, la clave está en conseguir un equilibrio en nuestra alimentación. Debemos conseguir una dieta variada en la que exista un aporte equilibrado de todos los nutrientes esenciales para nuestro organismo. Una incorrecta dieta y la caída del cabello pueden también desencadenar a otros problemas de salud.

¿De que se compone nuestro cabello?

La queratina es una proteína con estructura fibrosa, muy rica en azufre, que constituye el componente principal que forman las capas más externas de nuestra piel y de otros órganos derivados, como el cabello.

El pelo sufre continuas modificaciones. Cuando termina de crecer, la reproducción de las células indiferenciadas de la base del folículo también se detiene, la raíz se hace progresivamente más estrecha, y las células que se encuentran encima de la papila sufren un proceso de cornificación. Finalmente, la raíz se separa de la papiladel pelo, y éste se cae. Antes de que se desprenda, se inicia la formación de un nuevo pelo en la base del folículo.

La dieta y la caída del cabello

Una dieta equilibrada, rica en proteínas es muy importante para la salud del nuestro cuero cabelludo y por lo tanto para nuestro cabello. La falta de alguno de los componentes necesarios en el ciclo del pelo repercute directamente en la salud de nuestro cabello y puede producir la caída del mismo.

Nuestro consejo Riscell

Consulta con tu médico o con tu nutricionista como solucionar los problemas en tu dieta que puedan afectar a tu cabello. También te recomendamos que pruebes el tratamiento anticaída RC Hair, los componentes regeneradores de este producto estimulan tus factores de crecimiento, para rehabilitar el ciclo del cabello.

Sin duda, tu cabello se revitalizará más rápidamente y crecerá más deprisa gracias a la enorme capacidad de los factores de crecimiento de origen vegetal y que mimetizan a los de origen humano para regenerar y fortalecer nuestra dermis, y los folículos pilosos. Recomendamos una aplicación diaria durante al menos tres meses.

Esta entrada tiene un comentario

  1. Tengo ganas de probarlo para comprobar su eficacia.

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